寺ヨガ・坐禅・写経「月の会」

禅×ヨガ×精進料理のコラボday!

般若心経をお唱えし法話と坐禅のあとに
ヨガ
そして精進料理。

ご自分と向き合って「捨てて捨てて捨てて最後に残る結晶のような思いが本当に大切なもの」。
そう感じていただけるように檀千早さんとから木さんとお寺で企画したコラボイベント。
主催者４人全員が昭和４８年度生まれの同学年という奇跡も。

禅・ヨガを通して外側ばかり見がちの日常を離れ、自分の内面と向き合って
不要なものは手放して癒されて・・
最後に心と身体に優しい精進料理をいただきました。

心と身体の調整ができた1日。

第２弾は秋頃に。
お楽しみに!!