寺ヨガ・坐禅・写経「月の会」

今日は久しぶりに月の会の寺ヨガでした。




コロナ感染拡大防止のため
定員は６名とさせていただき
いろいろな対応をさせて頂きながらの開催。
久しぶりの方、初めましての方で満員となり
皆様がこの場を、そして寺ヨガを必要としてくださっていることが嬉しかったです。

久しぶりに皆様のお顔が見ることができて
幸せな時間でした。ありがとうございます。
初めてご縁が繋がった皆様もありがとうございます。

osou先生はヨガの前に

マスクをしている日々の中で
深く呼吸をする方法を教えて下さったり、

身体の中から水を出した方がいいと
方法も教えてくださいました。

今日は久しぶりに私も参加させていただきました。
とにかく「気持ちいい」の言葉に尽きます。
どんどん心と身体が緩み、開き
癒され、身体もかなり楽になりました。

雨の音を聞きながら
涙が出そうになるなんて。初めての経験です。

皆様も初めてのウイルスによる様々な影響で
自分では気が付かないうちにストレスが溜まっていることと思います。無意識のうちに気を張っていますよね、わたしもです。
天候も不安定で被害も出るなど
本当にたくさんの出来事が起こっています。

そんなときは
お寺ならではの空間に身を置いての癒しのお時間を皆様も是非。
深叢寺の本堂は本当に気持ちがいいです。

次回は８月２２日の朝９時から寺ヨガです。
こちらも定員は少なめにさせていただきます。

その他の教室やイベントはまた後日お伝えしますね。